viernes, 2 de diciembre de 2016

El zumo de granada y sus sorprendentes beneficios para la salud

Cada vez son más los estudios que nos están mostrando los numerosos beneficios para la salud del zumo de granada. De hecho, no es frecuente que una única fruta presente tantas propiedades por sí sola.

La granada es una fruta rica en vitamina C, proporcionando al organismo el 16% aproximadamente de las necesidades diarias por cada 100 ml. Es también una fuente de vitamina B5 (ácido pantoténico), fenoles naturales, potasio y vitaminas E, A y ácido fólico.

La medicina ayurveda utiliza diversas partes de esta fruta por sus numerosas propiedades medicinales, (corteza, semillas, flores, zumo, etc.) y considera que el zumo de determinadas cepas de esta fruta reduce el desarrollo de cataratas.


Sin embargo, los estudios realizados aún no son suficientes como para poder afirmar que existe una evidencia probada de sus beneficios. No obstante, estos son algunos de los resultados más interesantes de las investigaciones realizadas:

Deseo sexual. Beber un vaso de zumo de ganada al día produce un aumento del deseo sexual en ambos sexos, debido a que aumenta los niveles de testosterona, una hormona que no solo existe en los hombres, sino también en las mujeres, en quienes estimula el deseo sexual y fortalece huesos y músculos. Existe también cierta evidencia de que el zumo de granada podría ayudar a aliviar la disfunción eréctil.

Estrés. El zumo de granada ayuda a aliviar el estrés, produce un aumento del bienestar y las emociones positivas, incrementando el nivel general de actividad y vitalidad.

Colesterol. El zumo de granada ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") debido a sus propiedades antioxidantes.

Aparato circulatorio. El zumo de esta fruta reduce el riesgo de ataque cardiaco y ayuda a mantener las arterias libres de acumulación de depósitos grasos (aterosclerosis). Además, parece mejorar el flujo sanguíneo al corazón.

Hipertensión. Beber un vaso de zumo de granada al día puede producir un ligero descenso de la presión arterial.

Cáncer. Beber el zumo de esta fruta podría reducir la progresión del cáncer de próstata. También se considera que podría ser beneficioso en otros tipos de cáncer. Se piensa que estos efectos pueden deberse a que contiene polifenoles, taninos y antocianinas que juegan un papel importante en la muerte de las células cancerosas.

Grasa abdominal. El zumo de granada ayuda a redistribuir la grasa alrededor del cuerpo, eliminando su acumulación en abdomen. Produce también una reducción en la circunferencia de la cintura.


Antioxidante. Contiene altos niveles de antioxidantes, que neutralizan los radicales libres e impide el daño en el ADN.

Osteoartritis. Puede ayudar a prevenir el deterioro del cartílago porque inhibe las enzimas que lo dañan y, además, reduce la inflamación. Se aplica extracto de granada directamente en el cartílago dañado.

Diarrea. Aunque no existen investigaciones que respalden este efecto, el zumo de granada se ha usado tradicionalmente para combatir la diarrea. De hecho, pude producirse estreñimiento si bebes demasiado.

Otras enfermedades. Se considera, además, que esta fruta podría ser beneficiosa en los siguientes casos: disentería, dolor de garganta, conjuntivitis, infecciones por hongos en la boca, hemorroides y síntomas de la menopausia, además de poseer un efecto bactericida.
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martes, 29 de noviembre de 2016

Lava tu cara con ésto durante 3 días y los resultados fueron increíbles

Lavarse la cara por la mañana y por la noche ayuda a impulsar la correcta hidratación de la piel y en la prevención del exceso de aceites.

Lamentablemente, los productos cosméticos no le puede proporcionar los resultados deseados ya que contienen productos químicos nocivos y además cuestan mucho dinero.

Por esa razón, te recomendamos encarecidamente el uso de ingredientes completamente naturales que son completamente seguros y eficientes, especialmente para problemas de la piel: La receta que les presentaremos a continuación le ayudara a tener una piel mas joven y mas suave, los ingredientes de ésta receta son: el bicarbonato de sodio y el aceite de coco.


Esta poderosa mezcla tiene efectos positivos sobre la piel y cicatrices, trata acnes, y enrojecimiento y elimina la suciedad y el exceso de grasa de la piel.

¿POR QUÉ BICARBONATO DE SODIO?

La lista de beneficios para la salud del bicarbonato de sodio es ilimitado y tiene aplicaciones como desodorante, agente de pulido y productos de limpieza profunda en su hogar. Esto ayuda en el blanqueamiento de dientes, en el tratamiento del acné y la regulación del pH de su piel.

¿POR QUÉ ACEITE DE COCO?

El aceite de coco ayuda a nutrir la piel y alivia los problemas de la piel debido a su gran poder curativo, hidratante y cualidades antibacterianas. A menudo se combina con bicarbonato de sodio para reforzar su efecto. Siente libre de usarlo en la piel sensible.

Si usted está interesado en saber lo que sucede con su cara después de lavarla con aceite de coco y bicarbonato de sodio prueba este limpiador profundo a base de Bicarbonato de sodio y aceite de coco el cual se ha demostrado proporcionar resultados milagrosos.


INGREDIENTES:

Aceite de coco.
Bicarbonato de sodio.

La cantidad del ingrediente utilizado en esta receta, se establecen en función de su tipo de piel.
para la piel sensible utilizar los ingredientes en la proporción de 2: 1
para la exfoliación de la piel usar los ingredientes en la proporción de 1: 1

INSTRUCCIONES:

Aplicar la combinación de bicarbonato de sodio y aceite de coco en su piel.
Masajear la piel con movimientos circulares.
Lavar con agua tibia o aplicar una mascarilla facial y dejar actuar unos minutos.

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domingo, 27 de noviembre de 2016

Usos que no sabías que le puedes dar al desodorante

¿Qué sería de nosotras si no existiera el desodorante? Probablemente seríamos incapaces de sobrevivir dignamente a los meses de calor ni a una sesión de spinning y, aunque más de uno parezca que no conoce la existencia de este producto, es un básico en la higiene diaria de hombres y mujeres. Sin embargo, el desodorante puede ayudarnos en muchos otros aspectos que hasta ahora desconocías. ¡Descubre sus usos más sorprendentes!

Así que en este artículo te compartiremos una lista de usos que le puedes dar al desodorante, seguramente más de uno lo pondrás en práctica de manera inmediata.

Evitar el sudor debajo del pecho.

Solo con aplicar un poco de desodorante debajo de los pechos todas las mañanas antes de colocarse el sujetador (sostén), te ayudará a mantenerte fresca y seca durante todo el día.
Eliminar espinillas.

Con aplicar tu desodorante en tus espinillas y puntos negros, ayuda a purificar tu piel. Se recomienda que el desodorante contenga antitranspirante, para garantizar que tus axilas permanezcan siempre secas, además que es muy útil para combatir las espinillas.

Evitar que las gafas del sol resbalen.

Si quieres evitar que tus gafas resbalen a cada momento, el desodorante es la solución, así ya no se deslizarán sobre la nariz a causa del sudor. Frota con desodorante alrededor de las gafas y listo.


Evitar que el pelo se pegue a la piel.

En los días de calor o humedad este puede ser uno de los problemas más comunes, donde después de arreglarnos el cabello, se encrespa y se pega al cuerpo, como a la frente y el cuello. Aplica desodorante antitranspirante alrededor de la línea del cabello y ya no tendrás más este problema.

Ayuda a colocarte los jeans que están muy ajustados.


Ahora los jean son cada vez más ajustados, aunque sean muy populares pueden tener una desventaja, ya que por tener un corte muy ajustado, para algunas puede ser un gran esfuerzo colocarlos. Por eso, puedes prevenir esto dibujando una línea de desodorante desde la parte superior de los muslos hasta los tobillos, así podrás deslizar sin problemas tus jeans.

Evita la decoloración de la ropa.

Cuando usamos ropa de verano, como un vestido y de repente te sientas en una silla negra, puede pasar que tu sudor deje marcas en la espalda, para evitarlo aplica desodorante en la espalda, así no sudaras en esa parte de tu cuerpo y también ayuda a prevenir que la ropa se decolore.

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jueves, 20 de octubre de 2016

Agua de berenjena para bajar el colesterol alto: beneficios y propiedades

¿Has probado el agua de berenjena para bajar el colesterol alto?  Si aún no lo has hecho, te invito a que descubras sus propiedades y beneficios para mantener a raya tus niveles de colesterol.

Las verduras en general poseen propiedades depurativas y antioxidantes, ideales para ayudar a reducir el colesterol malo o LDL.

Tal es el caso de los beneficios y propiedades de la berenjena contra la  hipercolesterolemia.

Es muy importante que conozcas las características de la berenjena y cómo ésta logra, dentro de una dieta especial, bajar los valores de colesterol en sangre.
Propiedades del agua de berenjena contra el colesterol

En efecto, la berenjena, se encuentra dentro del grupo de las verduras y hortalizas que poseen beneficios para reducir el colesterol malo, gracias a sus componentes activos. De allí que el consumo del agua de berenjenas puede aportarte, sin ninguna duda, muchos beneficios.

Posee un alto contenido en fibra soluble, que actúa atrapando, envolviendo y eliminando el exceso de colesterol circulante del organismo. Este proceso lo logra estimulando el peristaltismo intestinal y aumentando así, la evacuación del intestino.

Posee antioxidantes naturales como flavonoides (nasunin) y compuestos fenólicos (ácido clorogénico y cafeico) que mejoran el metabolismo celular, evitan el daño de las membranas y previenen el taponamiento arterial.

Reduce la formación de radicales libres.

Por ser un alimento vegetal, no posee grasas saturadas.

¿Cómo consumir la berenjena para bajar el colesterol?

Las propiedades de la berenjena contra la hipercolesterolemia ayudan a reducir significativamente, las probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares, por ello es importante incorporarlas a tu dieta habitual.


Recuerda la importancia de cocinar las berenjenas para evitar intoxicación a causa de una sustancia alcaloide que posee, llamada solanina, la cual puede ser tóxica.

En cualquier caso, la mejor forma en que puedes consumir la berenjena para bajar tus altos niveles de colesterol en sangre es como agua de berenjena. Para prepararla simplemente, sigue los siguientes pasos:

Lava muy bien una berenjena.
Corta en trozos y coloca en un recipiente con abundante agua.
Lleva al fuego hasta su ebullición.
Deja hervir durante 20 minutos.
Cuela y bebe un vaso en ayunas.
Ante cualquier duda, no dejes de consultar a tu médico.

Recetas con berenjenas anticolesterol.

Además del agua de berenjena, puedes incluir este vegetal en diferentes recetas que te vendrán de maravillas, para bajar tu colesterol alto.

Pate de berenjenas. Se trata de una receta deliciosa que no puedes dejar de probar. Este paté es ideal para untar unas tostadas de pan integral. ¡Simplemente exquisito!

Pizza de berenjena. ¿Te gusta la pizza? Pues entonces, ésta a base de berenjena te va a encantar. Muy nutritiva, para que comas rico cuidando tu salud.

Ensalada de berenjenas. Como cualquier vegetal, puedes consumir las berenjenas en ensaladas. No sólo son sabrosas y saciantes, sino que además, aportan todos sus nutrientes de lujo para bajar tu colesterol.

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lunes, 10 de octubre de 2016

Sabe usted para qué es ese pequeño bolsillo que está en tus Jeans

¿Usted sabe para que sirve ese pequeño bolsillo en sus jeans? Exacto! el que se encuentra dentro del bolsillo principal.

Aunque sea se ha puesto a pensar por que se encuentra eso ahí? o cual es el propósito? muchas personas piensan que es para guardar monedas o chicles, pero no es así. Igualmente si no sabes para que es, aquí  te revelamos el secreto.

En el año 2012 ya habíamos hablado sobre esto, dando varias teorías sobre cual seria su real funcionamiento, y si en realidad es útil para algo o solamente una moda.
En esta semana varios usuario se pudieron comunicar con la empresa Levi’s y de esa forma sacarse la duda de porque está ahí ese bolsillo.

Al parecer, este pequeñito-minúsculo quinto bolsillo tenía un propósito muy específico en su día.


Como dije, muchos usuarios se comunicaron con la Empresa Levi’s los cuales comunicaron:

“Ese bolsillo es para colocar un reloj de bolsillo. En la década de 1800, los vaqueros solían llevar sus relojes con cadenas y los cuales llevaban siempre en su chaleco. Para dar un cambio y evitar que se rompan, Levi’s presentó este pequeño bolsillo donde podían mantener su reloj a salvo”, escribieron.
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martes, 4 de octubre de 2016

Jugo natural para eliminar el dolor en los huesos y articulaciones

El esqueleto proporciona apoyo y estructura al cuerpo. Las articulaciones son las zonas en donde se unen los huesos. Estas proporcionan la flexibilidad al esqueleto para el movimiento. En una articulación, los huesos no tienen contacto directo entre sí. En lugar de eso, están amortiguados por cartílagos, membrana sinovial alrededor de la articulación y líquido.

¿Tienes problemas con los huesos? ¿Quieres evitar tenerlos a medida de que envejezcas? Entonces esta receta de zumo natural saludable es para ti. Especialmente ideada para centrarse en mejorar la fortaleza de tu estructura ósea. Ideal para personas con algo de sobrepeso, y más aún para aquellas con apenas peso. Un zumo que va bien a todo el mundo. Muy recomendable, y sobretodo tomarlo en ayunas antes del desayuno. O como desayuno detox durante un par de días:
Apropiado para personas con diabetes

El Jugo de bajo en carbohidratos

Parte de la lista de alimentos sin gluten (glutenfree)

INGREDIENTES:

2 manzanas verdes, cortadas en trozos.
2 ramas largas de apio
1 1/2 tazón de espinacas (hojas limpias)
Medio pomelo pelado
Un dedo de jengibre, pelado.
Hielo


PREPARACIÓN:

Tan simple como introducir todo en la licuadora, zumera, batidora, y darle al ‘ON’ durante un mínimo de 20 segundos según nuestra potencia.

Importante tomarlo enseguida, y añadir un par de cubos de hielo después para poder disfrutarlo mejor.

VALOR NUTRITIVO:

Por ración/toma: 55 calorías, 0 g grasas, 0 mg colesterol, 1 carbohidrato, 0 azúcares añadidos, 1 g de fibra, 60 mg de sodio, 150 mg de potasio.

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jueves, 22 de septiembre de 2016

¿Porqué poner un diente de ajo bajo la almohada? Mire aquí porque?

El ajo es un alimento muy antiguo y que con frecuencia se utiliza en la cocina.

Pero nuestros antepasados lo utilizaban con frecuencia como medicina natural, ya que es muy rico en nutrientes y ofrece una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo. Por ejemplo: el ajo puede llegar a contener hasta 100 kcal por cada 100 gramos.

Así que en este artículo te daremos a conocer un beneficio que muy pocas personas conocen, se trata de poner un diente de ajo bajo la almohada. Sigue leyendo para que te enteres de este increíble uso del ajo.
¿Porqué poner un diente de ajo bajo la almohada?

Este antiguo secreto de las abuelas se utiliza para promover un sueño saludable y profundo, en especial en las personas que están teniendo dificultades para dormir.

Los compuestos sulfurosos del ajo se extienden junto con su olor y ejercen un efecto calmante que ayuda a mejorar la calidad de sueño.


En las culturas antiguas se pensaba que podía proteger a las personas de los malos espíritus pero, en realidad, la sensación de seguridad que brinda se debe a su concentración de zinc.

Pese a que al principio es difícil acostumbrarse al olor, con el paso de los días no representará un problema y se convertirá en la mejor solución para el insomnio.

Por si fuera poco, también tiene efectos positivos sobre el rendimiento físico al día siguiente, dado que ayuda a renovar las energías para asumir mejor la jornada.

En este sentido se recomienda complementar esta terapia con el consumo de, por lo menos, un diente en ayunas, ya sea solo o con limón.

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