martes, 9 de febrero de 2016

Esta es la lista definitiva 5 mejores blanqueadores dentales naturales

En la actualidad toda persona vive muy al pendiente de su apariencia y no es para menos ya que es uno de los puntos importantes a destacar en una persona cuando la conocemos, el como esta vestido, que zapatos lleva, el tipo de corte de cabello y ya un aspecto mas cercano es la sonrisa, todos queremos una “sonrisa de superestrella” y para conseguir una, por supuesto, debe evitar los alimentos y bebidas que causan manchas, incluyendo el vino tinto, arándanos, café y regaliz negro. Fumar también es conocido por convertir los dientes a un amarillo enfermizo y con el aumento de edad también se vuelven los dientes de esta tonalidad.

Disfruta de demasiados expresos o vasos de vino, ¿pero también quiere una sonrisa más blanca, sin el uso de tóxicos peróxido de hidrógeno o cuestionables láseres?

Por suerte, hay tratamientos o remedios para blanquear de manera natural los dientes, que complementan su rutina diaria de cepillado de dientes, lo cual le darán relucientes dientes blancos en 14 días. Sin embargo, tenga cuidado: estos remedios no van a tener efectos positivos en: coronas dentales, carillas, dientes manchados por el tabaco o ciertos medicamentos, como los antibióticos y necesitan disponer de algún tiempo para que den resultados.
Para un impulso adicional para blanquear los dientes para las damas, deben terminar de acabar con el uso del lápiz labial o brillo de labios orgánico azul, al igual que los tonos rosa o rojo. Nunca se salte este importante paso, ya sea: recuerde que debe usar el hilo dental entre los dientes para evitar las manchas de acumulación y visitar a su dentista para las limpiezas regulares de sus dientes blancos.

1. Bicarbonato de Sodio

Esta fórmula clásica ha resistido la prueba del tiempo, ya que funciona, pero con un horrible sabor. Ponga una cucharadita de bicarbonato de sodio en su palma y mezcle con agua o mejor aún, con jugo de limón, hasta formar una pasta, luego aplicar sobre un cepillo de dientes. Se usa solo o encima de una capa de pasta de dientes para un impulso extra de blanqueamiento y cepillarse los dientes con esta pasta durante al menos dos minutos. Enjuague con abundante agua.


2. Miswak

El cepillo de dientes orgánico original proviene del miswak, un palillo que se compone de una ramita del árbol Arak que crece en la Península Arábiga. Los árabes han masticado por largo tiempo el miswak, para limpiar sus dientes y gracias a la globalización, ahora se puede comprar a nivel local también. A diferencia de un cepillo de dientes sintético, un extremo de la rama expone fibras rígidas, que son ablandadas por una masticación cuidadosa entre los dientes. Utilice el extremo suavizado para cepillar las manchas, la que también actúa ingeniosamente como una pasta de dientes orgánica.

3. Naranja o cáscara del plátano

Las enzimas de la naranja y la piel del plátano eliminan las manchas de los dientes. He aquí cómo: froten sólo el lado blanco de la parte interna de la cascara de la naranja o la parte interna de la piel un plátano (asegurándose que no haya adherencia de la fruta a la piel) contra los dientes durante unos dos minutos, a continuación, cepille sus dientes como de costumbre. Haga esto una vez al día durante dos semanas para ver resultados.


4. Masticar manzanas y apio

El más dulce remedio son las manzanas, que contienen ácido málico – una enzima que ayuda a eliminar las manchas (y un ingrediente que se encuentra en los dientes caseros que blanquean productos cosméticos demasiado). Todo lo que tienes que hacer es comer la fruta, ya que esto permite que al ácido málico cepillar naturalmente las manchas de los dientes. Siga con cepillarse los dientes después para eliminar en azúcar natural en la fruta que puede causar caries en los dientes si se deja que se acumulen. Alternativamente, masticar un poco de apio: las fibras de celulosa quitan las manchas de los dientes con cada masticar. Un limpiador perfecto para después de un café!

5. Aceite de coco “tira”

Hay personas que juran que este método es muy efectivo: tomar una cucharada de aceite de coco puro y haga buches con éste dentro de su boca durante veinte minutos, dos veces por semana. Parece mucho tiempo, pero al parecer las propiedades del aceite no sólo erradican las manchas, sino que también sacan las toxinas de la lengua, dejando los dientes más blancos y su salud en general más fuerte.
Leer más...

lunes, 8 de febrero de 2016

Cómo detener un ataque al corazón en 60 segundos

¿Sabía que podrías detener un ataque al corazón en tan sólo 60 segundos con la pimienta de cayena?

Sí, has leído bien; la pimienta de cayena tiene el poder de detener un ataque al corazón en exactamente 60 segundos! segun el famoso curador de hierbas Dr. Shulze.

Pero él no es el único herbolario que valoraba esta hierba, el Dr. John Christopher incluso fue apodado “Dr. Cayena” porque realizo una reclamación de las propiedades curativas de la cayena y afirmo que las sustancias en estos chiles crea una sensación de calor.

Se recomienda para el tratamiento de ataques al corazón y cree que puede salvar vidas en solo un minuto.
En los últimos años esto se ha demostrado científicamente. En un estudio realizado en la Universidad de Cincinnati (UC) los científicos revelaron que la capsaicina, que es el principal componente de cayena puede detener un ataque al corazón si se aplica tópicamente.


Dr. Christopher explicó cómo usar la cayena como primeros auxilios para el ataque al corazón. Él dice que si una persona sufre un ataque al corazón y aún esta consciente, se le debe dar una taza de té de cayena (una cucharadita de cayena en una taza de agua caliente), o en su defecto poner un par de gotas de esta debajo de su lengua y en pocos minutos la persona se vendrá arriba.



Esta es sin duda una accion rápida para ayudar al corazón, ya que éste de inmediato se alimentara. Muchos corazones sufren de desnutrición debido a diferentes alimentos procesados que se consumen.

El té caliente es mucho mas rápido que cualquier pastilla, ya que abre la estructura celular y hace que la cayena se expanda mucho más rápido y vaya directamente al corazón a través del sistema arterial.
Leer más...

Terapia de tiroides en 5 pasos: elimina la inflamación y la fatiga!

La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, y es una de las glándulas endocrinas que producen hormonas que controlan el ritmo de muchas actividades en el cuerpo y por lo que la tiroides juega un papel muy importante en el cuerpo.

Muchos problemas tiroideos se pueden tratar sin cirugía. El tratamiento elegido por el médico dependerá de la afección.

¿Sabía que los problemas de tiroides tales como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo afectan a cerca de 20 millones de americanos?

Esta enfermedad presenta síntomas como: aumento o pérdida de peso, hipertensión, fatiga, sudoración y estreñimiento. Sin embargo, su consecuencia más grave, si no es tratada a tiempo, es el cáncer de tiroides.

Entre las causas que pueden provocar un desequilibrio en el funcionamiento de la tiroides se encuentran una deficiencia de yodo o nutricional, enfermedad autoinmune o la enfermedad de Plummer, que afecta a la producción de hormonas.
Otras condiciones comunes que causan problemas de tiroides son el embarazo, la inflamación, el estrés físico, mental y emocional, y las toxinas ambientales.

Para sanar la tiroides existe una antigua práctica tibetana para regular los niveles de la hormona tiroidea mediante unos sencillos pasos.

Este método se basa en abrir el flujo de energía a través de la glándula tiroides que puede equilibrar las condiciones de hipertiroidismo e hipotiroidismo ya que el flujo regula el equilibrio.

Hay que tener en cuenta que se requiere una práctica constante de este método para mantener este equilibrio.


Para practicar este método se deben seguir 5 sencillos pasos.
Paso 1.
Frote las palmas de las manos para calentarlas y después ponga las manos donde se sitúa la glándula tiroides manteniéndolas durante 10 minutos.

Paso 2.
Trague la saliva que está en su boca y tome un sorbo de agua tres veces seguidas.

Paso 3.
Exhale, y mientras exhala incline la cabeza y coloque firmemente, tanto como sea posible, la barbilla en el pecho, manteniéndola durante unos segundos sin inhalar.

Cuando comience a inhalar, haga una respiración profunda, levante la cabeza y apriete los músculos del cuello tanto como sea posible. Ponga su labio inferior sobre el labio superior, y continúe al levantar la cabeza. Mantenga la cabeza en la primera posición durante unos segundos y luego exhale bajando la barbilla hacia el pecho.

Paso 4.
Con la cabeza en su pecho, incline lentamente la cabeza hacia la izquierda y luego a la derecha, sin levantar la barbilla del pecho. Esto crea un excelente masaje de la glándula tiroides.


Paso 5.
Levante la cabeza mientras inhala y repita el proceso desde el paso 3 unas 10 veces.

Practicar alguna terapia de relajación, como puede ser el yoga, la meditación o el taichi, es muy bueno para regular la función de la tiroides, sobre todo si el problema fue ocasionado por un trauma, una gran depresión o una noticia muy mala. A su vez, esto te traerá beneficios en tu vida cotidiana, no solo en lo que se refiere a esta glándula.
Leer más...

Las mejores recetas caseras para combatir el mal aliento y la halitosis

Hay varios remedios caseros naturales y eficaces para eliminar el mal aliento, te cuento los mejores que he probado:

VINAGRE DE MANZANA: Mezcla 3 cucharadas de vinagre de manzana y 3 cucharadas de agua. Haz enjuagues con la mezcla. La razón de que éste remedio funcione es porque el ácido que contiene el vinagre hace descender el pH del interior de la boca hasta un punto que hace imposible que las bacterias causantes del mal aliento sigan en nuestra boca.

BICARBONATO DE SODIO: Disuelve una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio en un vaso de agua caliente y haz enjuagues. El bicarbonato de sodio reduce la acidez de la boca y evita que las bacterias se reproduzcan.

ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ para acabar con el mal aliento. Puedes poner dos gotas sobre la pasta de dientes, en tu cepillo, en cada cepillado. Otra manera es poner 6 gotas de aceite de árbol de té en un vaso de agua natural y hacer gárgaras.
LIMÓN: El ácido que contiene el limón ayuda a crear un entorno hostil para la proliferación de bacterias. Prueba a echar en un vaso de agua 1 cucharada de zumo de limón natural y un pellizco de sal. Haz gárgaras después de cada comida.


POLVO DE TORRENS, Modo de preparar en casa. Mezcla 6 cucharadas de bicarbonato con 1 de canela en polvo. Mezcla bien en la batidora, hasta que quede un polvo fino. Lo puedes guardar en un recipiente hermético. Utiliza el remedio una vez al día, preferentemente antes de acostarte. Mójate el dedo e imprégnalo con la mezcla. Pasa el dedo por los dientes, encías, paredes de la boca y por la lengua. No te enjuagues la boca, ni bebas ni comas al menos hasta pasada 1 hora. Si puedes, espera hasta la mañana siguiente. ¡Muy eficaz!


CLAVO DE OLOR: El clavo de olor tiene unas potentes propiedades antisépticas, lo que ayuda al control de las bacterias que crean el mal aliento. Mastica un par de clavos de olor y eliminarás las bacterias que cusan el mal olor. Mejor si lo haces después de cada comida.

PEREJIL: Masticar un poco de perejil después de cada comida

Es muy importante cepillarse muy bien la lengua después de cada comida. El mayor número de bacterias que producen el mal aliento se acomodan en ella.
Leer más...

domingo, 7 de febrero de 2016

El apio para combatir el colesterol, purificar y limpiar los riñones

El apio es un alimento muy apreciado hoy en día, no sólo por todas las ventajas culinarias que tiene, sino también por sus principios terapéuticos. El apio es un alimento ideal para tratar los riñones.

Este vegetal rico en “agua biológica”, esconde en su interior una fuente inagotable de minerales, vitaminas, bioflavonoides y enzimas que pueden promover la salud de los riñones.

Por otra parte, no hay que olvidar que el apio es considerado como uno de los mejores diuréticos vegetales.

Sus beneficios son múltiples y hoy te vamos a explicar por qué debes introducir el apio en tu vida diaria para disfrutar de una mejor salud en general y especialmente del riñón.

Cuidar de los riñones con el apio: una gran idea

Una gran cantidad de personas van a la farmacia en busca de vitaminas para cubrir las necesidades que a veces sufren y que se traducen en fatiga, malestar general, retención de líquidos y un sistema inmunológico más debilitado.

De hecho, muchas de estas necesidades podrían ser suprimidas mediante el aumento de la ingesta diaria de frutas y verduras frescas. El apio puede remineralizar el cuerpo, eliminar su toxicidad y además purificar la sangre, tres pilares básicos para disfrutar de una mejor salud.
El apio pertenece a la misma familia que el perejil y el hinojo. El apio está compuesto de agua en su mayor parte, pero el nivel de vitaminas y minerales que tiene en su composición lo convierte en un alimento médico muy interesante:

Vitaminas B1, B2, B6 y 9 B.
Beta-caroteno, como provitamina A y vitamina E.
Vitamina C.

También hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo necesita tener un equilibrio adecuado entre el sodio y el potasio, siempre teniendo cuidado de no excedemos con el consumo de sal.


La importancia de la fibra en la salud renal
Otro hecho importante es que el apio es un alimento alto en fibra, es esencial para prevenir el estreñimiento y la dispepsia, puede reducir el nivel de colesterol en la sangre y ayuda a controlar la glucosa en sangre.

Un cuerpo con un alto nivel de colesterol supone un riesgo para la circulación de la sangre. Si el flujo de sangre no es la adecuada, forzamos nuestros riñones a trabajar más duro, algo que a la larga reduce la funcionalidad de estos órganos.

El colesterol es algo muy peligroso que no se debe descuidar.

El apio ayuda a luchar contra las infecciones del tracto urinario.

El apio contiene un aceite esencial formado por Apiol, limoneno, psoralenos y apiína y flavonoides, como la apigenina y la luteolina. Estos compuestos tienen las siguientes virtudes:
Luchan contra la infección de las membranas mucosas de las vías urinarias.
Son antioxidantes y actúan contra el cáncer.
Nos ayudan a mejorar nuestra presión arterial.

El apio tiene bioelementos capaces de bloquear la actividad de la producción de enzimas de catecolaminas (hormonas de estrés) que elevan la presión arterial.

Si consumes dos tallos de apio al día, serás capaz de reducir la hipertensión.

Bebida “milagrosa” a base de apio


Ingredientes:

1 rama de apio

1 manzana

1 cucharadita de perejil

1 cucharadita de menta

1 taza de agua (200 ml)

Preparación:

Limpia bien la manzana y el apio.

Asegúrate de quitar las semillas a la manzana.

Corta en trocitos el apio y la manzana y colócalo en el vaso de la batidora.

Echa a continuación el perejil, la menta y el agua y bate bien.

Puedes tomar esta bebida 3 veces por semana y en el desayuno. El resultado es fantástico.
Leer más...

La bebida ideal para adelgazar y tener una piel brillante, que están volviendo locas a todas

Es debido a todos estos beneficios que nos aportan que las semillas de lino son ideales para incluirlas en nuestra dieta diaria y más si deseamos perder peso. Ayudan a las personas a nivelar el peso y mantener un peso corporal en los estándares normales.

Podemos aprovechar todos estos beneficios ingiriendo te de semillas de lino. Es una de las formas más saludables y sencillas de consumir el lino, obtener todos sus beneficios entre estos perder peso sin necesidad de pasar hambre o privarse de alimentos.

El té de lino no es solo beneficioso para personas que desean perder peso, sino que también se les recomienda a las personas que desean tratar problemas como la gastritis, cisitis, hemorroides, ulcera de estómago, pielnofritis, y también para las personas que se recuperan de algún proceso quirúrgico.
Ingredientes

3 cucharadas de semilla de lino.
1L de agua.


¿Cómo lo vamos a preparar?

Pondremos a hervir el litro de agua, cuando empiece a hervir le añadiremos las semillas de lino. Le recomendamos que prepare el té en la noche para que lo deje reposar toda la noche y lo ingiera en la mañana.

¿Cómo lo vamos a ingerir?


Ingeriremos 150 ML de este té 3 o 4 veces por día, media hora antes de cada comida. Debemos ingerir el té durante 10 días, después haremos una pausa de 10 días mas, para luego repetir el mismo tratamiento hasta que usted sienta mejoría.

Ingerir regular mente esta infusión le proporcionara una piel más sana. Ya no tendrá que preocuparse por la flacidez o el exceso de peso.

Recuerde ingerir siempre agua abundante.

Nota: no es recomendable para personas que sufren de problemas en el hígado o los riñones.
Leer más...

martes, 2 de febrero de 2016

Los asombrosos beneficios del agua de pera

Aunque es habitual verla en centros comerciales o mercados, esta suave fruta puede ser consumido en otra variación que no sea en su estado natural: en bebida. Los beneficios del agua de pera son poco difundidos, aunque uno de ellos es que evita la resaca pues contribuye a la eliminación de las toxinas del alcohol.

El agua de pera es un excelente detox, porque regula la digestión y por consiguiente la excreción diarias de agentes perjudiciales para la salud. Además hidrata, esto se debe a que la pera está compuesta en 84% de agua”, indica un estudio realizado por el experto Holly Reilan.

Un vaso al día cambiará tu vida
Para preparar el agua lo único que necesitas es moler una pera, jugo de un limón, media taza de azúcar, de 12 a 15 hojas de albahaca, y dos tazas de agua. Y al beberla lograrás estos beneficios:

Limpia tu estómago
De acuerdo con Joanne Slavin, profesor de ciencias de la alimentación y la nutrición de Holly Reiland, este fruto contiene una alta cantidad de fibra dietética con la que se puede mejorar la salud intestinal.
Previenes la gripa
Esta bebida también contiene vitamina C o ácido ascórbico, el cual contribuye a que el organismo se reponga más fácilmente de una enfermedades infecciosas.

Adiós al colesterol
De cada pieza mediana de pera puedes obtener hasta 6 gramos de fibra soluble, que te ayuda a combatir la acumulación de colesterol en las paredes arteriales y en la entrada de los órganos vitales.


Diabetes tipo 2
Un estudio realizado por investigadores de Harvard, revela que las antocianinas presentes en las peras reducen los riesgos de desarrollar una enfermedad crónica. Esto en el caso de consumir 5 veces a la semana pera.

Produce saciedad
Si consumes una pera mediana o un vaso de agua de esta fruta en la tarde, estarás añadiendo a tu dieta diaria entre 6 a 5 gramos de fibra soluble, que está compuesta de un grupo de sustancias de apariencia viscosa que se adhiere a las paredes intestinales lo que te hace sentir lleno por más tiempo.


Mantiene tu cuerpo en movimiento
En la pera puedes encontrar una fuente de potasio. Éste es uno de los minerales que se encargan de regular el mecanismo de contracción y relajación de los músculos, y de mantener la correcta hidratación.

Te mantiene joven
Es rica en antioxidantes. Esto te protege del envejecimiento prematuro por oxidación excesiva, pues ayuda a evitar la absorción de radicales libres y que estos actúen en tu cuerpo.

Además de estar llena de beneficios, el agua de pera es baja en calorías ya que 100 gramos de este fruto contienen 58 calorías. ¡Disfrútala!
Leer más...

Recibe todas nuestras actualizaciones en tu E-mail