viernes, 20 de octubre de 2017

Retracción de encías y 4 remedios naturales para curarlas

Hay varios remedios naturales por ahí que se han probado efectivos para combatir el retroceso de las encías. Tenga en cuenta que estos remedios son por supuesto más útiles si el problema se descubre antes de llegar al punto en que la cirugía es necesaria.

Con eso dicho, si usted acaba de comenzar a notar algunas señales asociadas con el retroceso de las encías (tal como sangrar después de cepillar o de usar el hilo dental, encías hinchadas, mal aliento y dolor en la línea de las encías) puede todavía estar a tiempo de probar algunos de los siguientes remedios para el alivio y la curación:

TÉ VERDE

Un estudio japonés publicado por la Asociación Dental Americana encontró que el consumo regular de té verde puede ser útil en la promoción de dientes y encías saludables.

El estudio encontró una disminución en tres indicadores de la enfermedad periodontal – profundidad de la bolsa periodontal, pérdida de adhesión de tejido de la encía y sangrado – estos beneficios fueron visibles cuando el té verde fue consumido cada día por los participantes del estudio.
ALOE VERA

Un estudio evaluó a 15 sujetos y encontró que cuando el gel de aloe vera se administraba por vía oral, se reducía la gravedad de diversas enfermedades de las encías.

De igual forma hay varios productos de aloe vera disponibles como pasta de dientes, enjuague bucal y jugos que le pueden ser de mucha ayuda.

EUCALIPTO

Es una sustancia anti-inflamatoria ideal para combatir la enfermedad de las encías. Esto podría ser debido a sus habilidades de lucha contra gérmenes; Mata las bacterias en la boca que promueven la recesión de las encías.

Recomendamos mezclar los dos ingredientes siguientes para crear un enjuague bucal, para combatir la recesión de las encías:

2 cucharaditas de aceite de eucalipto
1 taza de agua tibia


VITAMINA C

La vitamina C se ha utilizado durante siglos para detener la hinchazón de las encías, sangrado y recesión.

Un estudio de 14 semanas realizado en la Universidad de California en San Francisco, que encontró que la severidad de las encías sangrantes tiende a aumentar cuando la ingesta de vitamina C disminuye.

Por supuesto, hay otras cosas que puedes hacer para no sólo reducir la gravedad de la enfermedad de las encías, sino también aumentar la salud bucal en general.

Éstas incluyen:

Mantener una práctica regular de salud bucal
Usar un enjuague bucal regularmente
Uso diario del hilo dental
Cepillado suavemente en un movimiento circular

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jueves, 19 de octubre de 2017

Mis piernas tenían muchas varices; así las hice desaparecer en poco tiempo

El bienestar de la piel depende de unas cuantas cosas, recordemos que la piel es una especie de reflejo de cómo se encuentra nuestra salud, es decir, si nuestra parte interna está muy mal, eso se verá reflejado en la piel cambiando de color, de textura o muchas cosas similares.

Esto es una ventaja ya que la piel muchas veces nos avisa cuando algo está mal, esto es como una especie de alarma que nos dan para así prevenir cualquier enfermedad, aunque debemos ser honestos y estar claros que las personas ven la piel como algo estético, no algo saludable.

La estética depende en gran parte de la piel y eso lo saben tanto las mujeres como los hombres, de hecho, las mujeres sufren mucho cuando tienen esas famosas varices en las piernas, las cuales el día de hoy te vamos a enseñar cómo es que las puedes remover, quedarás impactado.

El remedio natural contra las varices

Un frasco de cristal con tapa
5 unidades de tomates verdes
Vendas adhesivas o gasas
1 taza de vinagre manzana
Preparación

Lo primero es cortar los tomates en rodajas y luego ponerlos dentro de un frasco con vinagre, este debes dejarlo en un sitio oscuro por 48 horas, recuerda que el frasco debe estar tapado.

Modo de uso

Cuando haya pasado todo el tiempo y ya tu remedio esté listo, vas a colocar tus tomates en las varices y lo vas a cubrir con unas vendas.

Dejamos que este repose por unos 40 minutos, luego retiramos la preparación y lavamos las piernas con agua fría, para lograr un mejor resultado debemos hacer esto de forma diaria por 2 semanas sin saltarnos ningún día, ya que así la piel absorberá mejor todo y poco a poco tendrás los resultados que esperas.


Lo que ocurre aquí es que cuando mezclamos el vinagre con tomate verde estamos haciendo una especie de antídoto para la piel, el cual ayuda a la circulación y mejora todos los problemas de la zona, haciendo que tus varices desaparezcan poco a poco.

Aparte de esto, te recomendamos tomar mucha agua para que puedas ver las grandes maravillas que hará por tu cuerpo.

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miércoles, 18 de octubre de 2017

7 platos japoneses tan controversiales que no creerás que sea posible que la gente los coma

Japón tiene una cultura culinaria bastante particular. Ahora occidente se ha acostumbrado al sushi y a otras comidas orientales, sin embargo, todavía hay una larga lista de platos que nos resultan desconocidos. Algunos son tan extraños que jamás osaríamos probar un bocado, pero para ellos son algo del día a día. Lo que más se resalta es que suelen comer alimentos crudos o también ciertos tipos de insectos. A continuación podrás introducirte en comidas de japonesas que seguramente dudarías en coger con el tenedor, o mejor dicho, los palillos.

1. Inago no Tsukudani

En la foto se puede ver en qué consiste este plato: son nada menos que saltamontes cocinados. Estos insectos son salteados con soya y luego puestos sobre alguna comida. También se pueden comer de aperitivo, dicen que son crujientes y nutritivos.

2. Carne de caballo cruda

Si el sashimi te parece normal, quizás este plato no te resulte tan impactante. La carne de caballo cruda se suele consumir en Japón y es bastante popular.
3. Shirouo no odori gui

Esta es una comida simbólica que se suele consumir a comienzos de la primavera. Son pequeños peces que se comen con salsa de soya o con un poco de limón. Las criaturas estás vivas y es una experiencia bastante chocante consumirlos. En la fotografía se puede ver una mezcla que quizás pocos occidentales consumirían.

4. Shirako

Este puede ser de los más raros: el shirako es esperma de pez, también llamado “niño blanco”. Es común que acompañe al sushi o que se consuma con salsa de soya y limón.

5. Natto

¿Te gustan los porotos de soya? Este plato consiste en eso, pero cuando los granos ya están en proceso de fermentación. De ahí se explica la existencia de esas finas hilachas. El natto tiene un olor muy fuerte, parecido al queso de cabra. Ahora cocinar natto es común en el país, tal vez porque se ha resaltado su gran valor nutricional.


6. Pez globo

El fugu o pez globo es un animal sumamente venenoso. De hecho hay que tener una certificación especial para cocinarlo, ya que de hacerlo del modo incorrecto su ingesta puede ser fatal. Suele comerse como sashimi, pero el precio de los bocados es bastante elevado…

7. Hachinoko

¡Larvas de abejas! Este plato lo consume la gente de las regiones montañosas. Son una buena fuente de proteína y a ellos no parece desagradarles su sabor ni el hecho de que sean insectos…

¿Cuál te parece más desagradable?

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5 ingredientes naturales que ayudan a prevenir el cáncer

Si bien estos alimentos pueden ayudarnos a prevenir la aparición del cáncer tampoco debemos basar nuestra alimentación en ellos exclusivamente. También es fundamental acompañarlos de otros hábitos saludables.

Está comprobado que el consumo de alimentos orgánicos, libres de pesticidas y hormonas, nos proveen una amplia variedad de beneficios para gozar de buena salud.

Todo lo contrario ocurre con las comidas industriales y procesadas, que cada vez están más asociadas con enfermedades crónicas que desmejoran la calidad de vida.

Si a esto le sumamos el hecho de que estamos expuestos de múltiples formas a toxinas del ambiente, hemos de tener claro que todos tenemos riesgo de padecer condiciones peligrosas.

Es cierto que el cáncer ha existido desde siempre y los factores asociados a su desarrollo son muy variados.


Sin embargo, está comprobado que es una de las patologías que puede derivarse de un estilo de vida poco saludable.

Por fortuna, hay varios alimentos y bebidas de origen natural que han demostrado tener efectos positivos en la destrucción de las células cancerígenas.

Espárragos: contienen glutatión, un importante antioxidante y desintoxicante que neutraliza o se encarga de eliminar muchas sustancias cancerígenas y nocivas en nuestro organismo; detiene el crecimiento y desarrollo de las células tumorosas evitando que las células muten y se conviertan en células malignas. Además, su alto contenido en Vitamina C protege contra los radicales libres producidos por el estrés oxidativo y lucha efectivamente contra las infecciones; su contenido de vitamina B ayuda al sistema nervioso, y sus compuestos fitoquímicos al reforzar el sistema inmune.

Jitomates: con un alto contenido de antioxidantes, tienen la capacidad de detener el proceso de envejecimiento y la descomposición celular; su alto contenido en vitamina C, licopenos y glutatión los convierte en un poderoso alimento para prevenir y combatir el cáncer, concretamente el cáncer de próstata, pulmón, estómago, vejiga, mama y cuello del útero.
Dato Extra: una investigación de las universidades de Bristol, Cambridge y Oxford determinaron que comer diez porciones de jitomate a la semana (fresco, triturado, en cremas, salsas, etc.) reduce en un 18% el riesgo de desarrollar esta enfermedad en hombres.

Ajos: fortalecen las células y adelgazan la sangre evitando que se formen coágulos. El Instituto Nacional del Cáncer reconoce que el ajo es uno de los vegetales con posibles propiedades anticancerígenas. La OMS recomienda que en los adultos el consumo diario sea aproximadamente un diente de ajo. Este ingrediente ayuda a prevenir cáncer del colon, de mama, de próstata y de pulmón.

Cebollas: esta planta del género Allium ha tenido estudios profundos en su relación con el cáncer, en los que se confirman sus efectos preventivos y beneficiosos contra esta enfermedad. Son ricas en azufre, y su consumo inhibe el crecimiento tumoral y la formación de radicales libres por ser una fuente de antioxidantes.

Champiñones: por su alto contenido en antioxidantes como el selenio y en polifenoles como la ergotioneína, contrarrestan el efecto destructivo de los radicales libres, por lo que ayudan a controlar, entre otros, los efectos de las enfermedades degenerativas como el cáncer.

Es por ello que, es altamente recomendado por los médicos, incluir estos ingredientes en la dieta habitual. Si a esto, le sumamos un sazón delicioso y una espacio hermoso donde disfrutarlos, ¡qué mejor!

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lunes, 16 de octubre de 2017

Prueba Casera: Asegúrate que tu tiroides esté recibiendo suficiente yodo

Esta simple y accesible prueba puede mostrarte si tu cuerpo tiene la cantidad necesaria de yodo para normalizar la secreción de hormonas de la tiroides.

Con yodo, simplemente pinta un cuadrado del tamaño similar al de las estampillas para cartas en la parte interna de tu muñeca. Si la mancha café desaparece en 24 horas o menos, indica que no hay suficiente yodo en tu organismo. Incluso si estás tomando medicamentos farmacológicos para la tiroides, la falta de yodo causará que tu organismo no pueda utilizar los remedios correctamente.

INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LA PRUEBA DEL YODO:

1. Lo ideal, es realizar esta prueba durante la mañana antes de bañarte. (Aunque no es absolutamente necesario).

2. Usa yodo líquido para pintar un cuadrado del porte de una estampilla para cartas en la parte interna de tu muñeca.
Nota: el yodo está disponible en cualquier farmacia. Asegúrate que sea la de coloración anaranjada y no la que está más disuelta y clara.

3. Escribe a qué hora realizaste la mancha en tu muñeca.

4. Observa la coloración de la mancha en las horas siguientes hasta que pasen 24 horas.

Interpretación de la prueba del yodo:


En general, mientras más rápido desaparezca la mancha de yodo, es más probable que tu organismo carezca de él.

1. Si la mancha comienza a aclararse después de 24 horas: NORMAL
2. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en 18-24 horas: LEVE
3. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en 12-18 horas: MODERADO
4. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en 6-12 horas: SEVERO
5. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en menos de 6 horas: MUY SEVERO

Puedes repetir la prueba cada 1-2 semanas para monitorear la necesidad de yodo de tu organismo. Cuando la mancha ya no desparezca dentro de 24 horas, ajusta la dosis de ingesta de yodo.

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Olvídate del tinte químico, con esta agua negra harás que tus canas y pelo gris desaparezcan para siempre

A medida que crecen, los folículos del cabello tienden a ralentizar su capacidad de producir melanina y esto hace que el cabello se torne de color blanco o gris.

Es normal que durante envejecimiento a las personas se les ponga pelo gris, pero esto puede convertirse en un problema si comienza a crecer prematuramente.

La mejor solución para muchas personas es teñirse el pelo, pero también hay otras maneras de prevenir el blanqueamiento prematuro del cabello. Aquí en este artículo, vamos a demostrar que esta sencilla receta puede evitar que el cabello se vuelva gris o blanco.
Con esta agua negra harás que tus canas y pelo gris desaparezcan para siempre. Esta es la receta para preparar este tinte natural que dejará tu pelo negro como el carbón y ya no tendrás que preocuparte por las molestas canas antes de tiempo.

Ingredientes:

5 o 6 patatas medianas o grandes
Una olla grande
Un colador
Una botella de shampoo
Un tazón grande
Un champú hidratante y acondicionador
Una toalla


Esto es lo que debe hacer:

-Con un cuchillo o pelador, retirar la piel de las patatas. Coloque la patatas a un lado y la piel de la patata en una olla grande con la mitad de un galón de agua.

-Deje que el agua hierva a fuego alto, junto con la piel de las patatas durante unos 20 o 30 minutos.

-Colar el agua con un colador en un tazón grande , separando la piel y el agua.

-A continuación, guarde el agua en una jarra por el lavado de las cáscaras.

-Hidratar y lavar el cabello con buenos productos hidratantes, ya que el cabello gris es más frágil y seco que otros.

-Aplicar la preparación en el pelo durante unos 2 minutos y después lavar el cabello con agua tibia.

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Arándanos: ayudan a equilibrar los niveles de colesterol

Las concentraciones altas de colesterol en la sangre ya que a la larga el colesterol puede precipitarse en la pared de las arterias provocando que éstas se tapen al formarse placas, lo cual puede provocar un ataque al corazón o una embolia.

Una investigación reciente realizada en Canadá sugiere que los arándanos, por sus propiedades antioxidantes, pueden ayudar a elevar el colesterol bueno en la sangre, cuya función principal es recoger el exceso de colesterol y llevarlo al hígado para que se procese nuevamente o se deseche.

En ese estudio se tuvo una muestra de 30 hombres 18 a 70 años con sobrepeso que bebieron jugo de arándano durante 20 semanas. Los resultados obtenidos fueron que el colesterol bueno o HDL aumentó 5mg/dl. En ese estudio se recomienda al menos un vaso diario de jugo de arándano.

Ya que las enfermedades cardiovasculares son una causa de mortalidad, es importante practicar medidas preventivas como son mantener una dieta equilibrada y balanceada, y hacer ejercicio.
Otra investigación de la Universidad de Pennsylvania sugiere que se beban 3 vasos de jugo de arándano diariamente ya que puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria en un 40 por ciento. Se ha visto que 3 vasos diarios de jugo de arándano durante un periodo de tres meses tienden a incrementar los niveles de colesterol bueno en un 10% que puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria en 40 por ciento.

También se observó en ese estudio que la cantidad de antioxidantes disponibles en el cuerpo puede incrementarse hasta un 121% si se beben 2 ó 3 vasos de jugo de arándano al día.


Otro estudio reciente ha investigado los niveles altos de antioxidantes que están presentes en los arándanos y que pueden tener beneficios para la salud, porque pueden ayudar a prevenir al corazón de tener una enfermedad cardiovascular. Se observó que el consumir jugo de arándano puede lograr un decremento de los niveles sanguíneos del colesterol total.

Además, el consumo de arándanos puede estar relacionado con un efecto protector del daño ocurrido en las células cerebrales durante una embolia.

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