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martes, 21 de abril de 2015

Mire como hacer el jugo de Col morada para limpiar los riñones

Pacientes con insuficiencia renal tienen que desarrollar un plan de dieta científica y saludable a fin de evitar la progresión de la condición de la enfermedad. Como todos sabemos, la dieta es como una espada de doble filo, comer con inteligencia será bueno para tu estado saludable; de lo contrario, empeorará la condición de la enfermedad.

Bueno, entonces, pueden los pacientes Insuficiencia renal comer repollo morado? Un plan alimentario individual, por favor hable con nuestros médicos en línea o dejar un mensaje a continuación.

Púrpura col es una verdura sana y nutritiva que puede proporcionar más nutrientes a nuestro cuerpo. Sin embargo, para los pacientes con insuficiencia renal, no todos ellos pueden comer esta verdura libremente, ya que la condición de enfermedad difiere de persona a persona.

Tus riñones trabajan muy duro, ¿por qué no mostrarles un poco de amor? El repollo morado tiene un hermoso color vibrante cuando es extraído su jugo y sabe muy dulce, a diferencia de la col verde que puede ser un poco más amarga. 
La col es un maestro sanador del estómago y el sistema digestivo, y está cargado con fitonutrientes que protegen contra el cáncer y limpian tus riñones también. Contiene compuestos azufrados y un alto contenido en potasio que le da propiedades diuréticas a este alimento.

Es muy adecuado para ayudar a eliminar toxinas, en dietas depurativas, enfermedades reumáticas y artritis, pero conviene moderarla en la enfermedad gotosa por la capacidad de los vegetales (coles) para absorber las purinas del suelo.
Jugo de limpieza para riñón de repollo morado para limpieza de riñones:

1 cabeza de hinojo, picado
¼ de manzana verde
3 tazas de repollo morado, picado

Instrucciones: Pasar todos los ingredientes por el extractor de jugo y disfrutar.
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lunes, 20 de abril de 2015

Eliminar el mal olor de nuestras casas, con solo dos ingredientes simples

Muchas veces en nuestras casas hay olores indeseables en nuestras casas, a pesar de productos que compramos en los supermercados, que a su vez pueden ser costosos, esos olores siguen apareciendo.

Los olores a comida, grasa, perro, gatos, animales, humedad, olores por alfombras mojadas etc…. Pueden ser eliminados con estos remedios caseros y naturales. Ese olor a cerrado también puede ser eliminado completamente.

Esta combinación del bicarbonato de sodio con suavizante penetra en la ropa, telas, alfombras, rincones su poder dejar un olor fresco y limpio.

COMO PREPARAR EL REMEDIO CASERO Y NATURAL PARA QUITAR LOS MAL OLORES DE NUESTRA CASA



INGREDIENTES

Botella con Pulverizador (Una botella tipo rociador de spray)
cucharadas de bicarbonato de sodio
Detergente o suavizante de nuestra preferencia

PREPARACIÓN

Vamos a llenar la botella pulverizadora con agua, agregaremos las dos cucharadas de bicarbonato de sodio y media taza de suavizante. Tratemos de no batir mucho la mezcla para que el bicarbonato de sodio no pierda sus propiedades rápidamente.

Solo debemos rosear en la casa completa o en el lugar donde tenemos olores indeseados con esta mezcla tan poderosa. Lo importante de todo esto, es que podemos hacer esta mescla en casa y ahorrar el 100% de lo que gastamos en ambientadores que al final no hacen el trabajo completo.

Este remedio casero no solo le dará vida a tu hogar sino que también eliminara por completo los olores, no solo tapara el olor como lo hacen los ambientadores tradicionales, sino que los va a quitar de raíz.
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Esta receta natural hará que su cabello facial desaparezca para siempre

Casi todas las mujeres está luchando con el vello no deseado en la cara, sobre todo el cabello por encima del labio superior. La mayoría de las mujeres que se encuentran con este problema inmediatamente acuden a la depilación o a la cera y así resolver el problema causado por el vello molesto.

Afortunadamente, existe una solución natural y eficaz a este problema. Mujeres en el Medio Oriente han utilizado esta mezcla efectiva durante siglos.

De hecho, esta mezcla elimina el vello y suaviza la piel. Esto hará que tu piel sana y también le dará un brillo agradable. Ingredientes naturales de esta mezcla se rellenan con vitaminas, minerales y antioxidantes.

Usted debe prestar la suficiente atención cuando se trata de cuidado de la piel debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo. Lo que se pone en la piel es absorbida directamente en el torrente sanguíneo.
Ingredientes necesarios:

- 2 cucharadas de miel

- 2 cucharadas de jugo de limón

- 1 cucharada de avena

Método de preparación:

Mezclar todos los ingredientes antes mencionados bien y luego colocar la mezcla resultante en la cara en la que desea eliminar el vello. Dejar actuar durante unos 15 minutos antes de lavarlo con agua tibia. Aplique un poco de crema para la cara después. Repita el procedimiento 2-3 veces a la semana. Después de un mes el pelo desaparecerá por completo.
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Mira como con la ayuda esta receta tu pelo crecerá 2 veces más rápido

Si tener un pelo largo y brillante sigue siendo sólo un sueño para usted, tenemos la mejor receta para usted. ¿Puedes imaginar que las cebollas rojas pueden ayudar a reducir la pérdida de cabello, anti-canas y también estimular su pelo crezca más rápido?

El crecimiento del pelo es un asunto de genes, pero ciertos factores internos y externos afectan este proceso. Los remedios caseros pueden hacer milagros para su cabello, y que han pasado por las manos de muchas generaciones.

Jugo de cebolla roja es increíble para el cabello y para muchas celebridades que es uno de los mejores ingredientes, cuando se trata de mejorar la calidad del cabello.

Los estudios han demostrado que la cebolla roja evita la pérdida de cabello en 87% de los casos. Usted cabello también se verá más atractivo dentro de un mes.
Los dermatólogos han confirmado que no causa ningún efecto secundario.

Cebollas rojas son cargados con azufre, que es importante para la producción de colágeno. El colágeno es esencial para el crecimiento del cabello.

Jugo de cebolla roja mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Reduce la inflamación de la piel, gracias a sus fuertes propiedades antibacterianas.

Esto hará que tu cabello más fuerte, abre los folículos y prevenir cualquier infección. Usted se sorprenderá por los resultados de este tratamiento en sólo un mes!

Receta

Limpie 2-4 cebollas. Exprima el jugo. Mezclar la cebolla es otra opción. Revuelva en unas cucharadas de miel.

Frote suavemente el jugo en el cuero cabelludo. Dejar actuar durante 15 a 30 minutos. Es posible que no le gusta su olor, pero es seguro vale la pena el esfuerzo. Para obtener resultados óptimos, se puede mantener el jugo en una hora. Enjuague el cabello como de costumbre.

Repetir el tratamiento 2-3 veces al mes.

Pruébalo y compartir tu opinión!
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¿Sabe usted la diferencia entre margarina y mantequilla? y ¿Cuál es mejor para la salud?

Esta pregunta se la hacen millones de personas diariamente cuando van a cocinar o hacer las compras en el supermercado o en la tienda. Si tienes el colesterol alto o te interesa simplemente cuidar la salud de tu corazón y tu nutrición en general, sigue leyendo. Acá te despejo las dudas sobre quién sale ganador de la batalla margarina vs. mantequilla.

No hay duda que el olor del pan recién horneado con mantequilla es maravilloso. Es una de esas simples delicias de la vida que a muchos los tienta en el desayuno, o cuando van a un restaurante y les ponen en frente una canasta de deliciosos panes con la mantequilla al lado lista para ser untada. Pero quizá, cada vez que te la comes, piensas que estás haciendo algo que no deberías. Y se te viene a la mente el recuerdo de tu abuela o tu mamá cocinando con margarina, porque ‘es mejor para la salud’. ¿Cuál es la verdad sobre la mantequilla y la margarina? Empecemos analizando cuidadosamente una por una para saber en qué te benefician o te perjudican.

Margarina:

Tiene a su favor que está hecha de aceite vegetal, por lo cual no contiene colesterol. Además tiene un alto contenido de grasas poli-instauradas y monoinsaturadas, mejor conocidas como grasas “buenas”. Este tipo de grasas reducen el colesterol “malo” (la lipoproteína de baja densidad o LDL). Pero ten cuidado, porque no todo es color de rosa con la margarina. Su principal punto débil tiene que ver con su alto contenido de grasas trans.
Estas grasas, también conocidas como hidrogenadas, son las que le dan su consistencia dura a la margarina. Así que por lógica, mientras más dura la margarina, más grasas trans contiene. En ese caso, es mejor comprar las que vienen en tubos y son más blandas o líquidas. Recuerda que las grasas trans aumentan el colesterol “malo” y además, tienden a disminuir el colesterol “bueno” (lipoproteína de alta densidad o HDL).

Mantequilla:

Es la debilidad de muchas personas que la adoran y no la cambiarían por nada en el mundo. Pero esta también tiene sus debilidades, o mejor, sus puntos negativos: cuenta con dos ingredientes que aumentan el colesterol: grasa saturada y colesterol animal. Su alto contenido de grasa saturada representa un problema para la salud porque incrementa el colesterol “malo” o LDL. La grasa saturada juega un papel importante en el aumento del riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Imagínate: la cantidad ‘sana’ de grasa saturada recomendada al día es de entre 10 y 15 gramos y una sola cucharada de mantequilla contiene 7 gramos (o sea que si comes varios panes con mantequilla al día, superas fácilmente es cantidad). Pero no sólo eso: la dosis diaria de colesterol que se considera saludable, es de 200 miligramos y una cucharada de mantequilla, ya contiene: 33 miligramos. Haz la cuenta.

En conclusión, la margarina (especialmente la más saludable), sale más favorecida en la batalla contra la mantequilla. Pero si la margarina no te gusta para nada, puedes usar alternativas como mantequilla ligera (“light”) o mantequilla líquida. También existen en el mercado algunos productos que mezclan mantequilla con aceite de oliva u otros aceites vegetales. Pruébalos, pero no te olvides de siempre leer las etiquetas con la información nutricional.

También puedes consultar con un especialista si tienes dudas o si tienes alguna condición cardiovascular especial o problemas de colesterol que te restrinjan el consumo de la margarina y/o la mantequilla.

¡Que todo sea por el bien de tu salud!

Fuente: vidaysalud.com
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domingo, 19 de abril de 2015

¡Cuidado! El paracetamol (acetaminofeno) no sólo inhibe el dolor, también el placer

El paracetamol, también conocido como acetaminofeno, es uno de los medicamentos más utilizados en el mundo. Gracias a su compuesto químico como benceno, este fármaco analgésico y antipirético es un poderoso liberador de dolores corporales (como los musculares, menstruales, molares o de osteoporosis), de enfermedades como la gripa y la tos, de la fiebre grave y hasta de las reacciones secundarias de algunas vacunas.

Sin embargo, no olvidemos que se trata de un químico ajeno a nuestra naturaleza humana, por lo que hay ocasiones en que inevitablemente el cuerpo resentirá su presencia. Es decir que, hay altas probabilidades de que seamos víctimas de los efectos secundarios en caso que nuestra estructura sea más sensible de lo esperado. Como por ejemplo, enrojecimiento de la piel, descamación, ampollas, salpullido, urticaria, picazón, hinchazón en el rostro, garganta, lengua, labios, ojos, manos, pies, tobillos o piernas, ronquera o dificultad para respirar o pasar saliva; inclusive, se asoció la dosis diaria de este medicamento con enfermedades varias.

Poco se sabía de los efectos secundarios que el paracetamol tiene sobre las dimensiones emocionales de la persona que lo consume regularmente… Hasta que un grupo de investigadores del grupo Consumer Healthcare Products Association (CHPA) en EE.UU., descubrió que el paracetamol disminuye no sólo las sensaciones dolorosas, también las placenteras.
Geoffrey Durso, líder de la investigación y estudiante de doctorado en Psicología social en The Ohio State University, explica que el paracetamol tiene un efecto en el dolor psicológico y en las emociones positivas.

El proyecto se llevó a cabo al reunir 82 estudiantes universitarios, de los cuales la mitad tomaron 1 000 miligramos de paracetamol y la otra mitad un placebo físicamente idéntico. Tras 60 minutos, los estudiantes observaron 40 fotografías que incitaron a la respuesta emocional que variaban desde un espectro abismal, escenas neutrales hasta imágenes placenteras. Los resultados demostraron que los estudiantes que se encontraban bajo los efectos del paracetamol tuvieron un menor ranking de emociones que los del placebo. Es decir que el paracetamol disminuía la percepción positiva y negativa de las fotografías: se trataba de un estado de anhedonia. Durso complementa que: “[l]as personas con paracetamol no tienen los mismos niveles altos y bajos como las personas que toman placebos u otros medicamentos.”

Dado que es benceno, parece normal que el paracetamol inhiba todas las sensaciones corporales; sin embargo, y por la misma razón, es indispensable marcar un límite en su consumo cotidiano. Y para marcar los límites, necesitas información al respecto; como por ejemplo: el cuerpo de unx niñx no recibe de la misma manera un paracetamol para adultos, ya que la dosis puede ser excesiva y, en consecuencia, perjudicial. Para ello, revisa la cantidad de paracetamol en los empaques de los medicamentos que se van a consumir, y pregunta al pediatra cuáles son las dosis ideales en función a la edad de tu hijx.
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Diferencias entre el azúcar blanco y azúcar moreno ¿Cual es mas saludable?

El consumo de azúcar blanco y azúcar moreno es muy popular, pero ¿Cuáles son las diferencias que tienen? Las principales son: el aporte de calorías, proceso de refinamiento, entre otras que analizaremos aquí.

Actualmente, hay toda una controversia sobre que es mejor, el consumo de azúcar blanco o azúcar moreno, comparándolas para poder elegir aquellas que sea más saludable. Sin embargo, antes que nada, es importante conocer que diferencias hay entre estos productos que son altamente consumidos.

Diferencias entre el azúcar blanco y azúcar moreno

Azúcar blanco

Contiene un 99% de sacarosa (disacárido que se obtiene de la caña de azúcar o remolacha), a este tipo de azúcar se le conoce como azúcar común. Este tipo de azúcar es sometido a un proceso de refinamiento, un proceso industrial en el cual se manipula el producto original. Algunos sugieren que ya no es un producto natural sino una sustancia química. El azúcar blanco es una de los productos más consumidos, además de que es ingrediente en muchos de los productos que a diario consumimos.
Claro está que el proceso al que fue sometido el azúcar, es el color del cual será, en el caso del tipo de azúcar blanco dependerá del tipo de producto que se obtenga, ya que puede estar en diversas presentaciones, como azúcar en terrones, glass, polvo, etc.

El azúcar blanco ha sido unos de los alimentos más controversiales, dado a que se cree que es malo o que solo tiene la función de endulzar, afectando al cuerpo o al organismo, claro está que cualquier producto consumido en exceso puede traer consecuencias afectando la salud del cuerpo. Pero, por raro que suene, este alimento tiene propiedades nutritivas, es rico en carbohidratos (99%), es bajo en sodio,  contiene otros minerales como: yodo, zinc, magnesio, calcio, fósforo, y su aporte de calorias ronda entre los 390 kcal. Por aproximadamente 100grs.

Azúcar moreno:

A diferencia del azúcar blanco, el moreno tiene un proceso de refinamiento más reducido, esto es, que se extrae el jugo de la caña de azúcar, se calienta para evaporar el agua, y así cristalizarla. Se retiran algunas impurezas y se deja secar. Este tipo de azúcar puede ser integral y no integral determinado por el proceso de obtención.

A diferencia del azúcar blanco en el azúcar moreno se clasifican varios tipos como: panela, turbinado, moscabado, demera. En cuanto a sus nutrientes, éstos son más ricos que en el blanco,  vitaminas, más minerales, aminoácidos, que por lo general, con el proceso de refinamiento, éstos se pierden. Pero la diferencia es poca (depende del producto obtenido).
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