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5 mejores beneficios de la vitamina E para el cabello y la piel.

La vitamina E es un poderoso antioxidante liposoluble que puede rejuvenecer su salud y su belleza. Abarca un grupo de ocho compuestos que incluyen tanto tocoferoles como tocotrienoles.

Funciona como un refuerzo inmunológico, promueve la buena circulación, regula el azúcar en la sangre, mantiene su corazón sano, previene el daño cerebral inducido por el accidente cerebrovascular y protege contra ciertos cánceres.

Algunas buenas fuentes dietéticas de vitamina E incluyen aceite de oliva, aceite de coco, aguacates, espinacas, semillas de girasol, germen de trigo, nueces y granos enteros.

Los beneficios para el cabello y la piel de esta vitamina también son bien conocidos. Puede encontrar una infinidad de productos de belleza que tienen vitamina E como ingrediente principal.

Puede comprar cápsulas de vitamina E o de vitamina E puras para usar en tratamientos de belleza en el hogar. A menos que se indique lo contrario, use estos remedios hasta que obtenga el resultado deseado.

Vitamina E pa…

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