lunes, 30 de noviembre de 2015

Leche de oro: excelente y maravillosa receta para Desintoxicar y desinflar el cuerpo de una manera super rapida

¿Te parece raro escuchar “leche de oro”? no te preocupes, justo ahora te vamos a explicar lo que es, cómo se hace y todos los aportes beneficiosos que le otorga a tu cuerpo.

La Ayúrdeba es el origen de esta peculiar leche, nombrada así por su característico color amarillento debido a su ingrediente principal, el cual es la cúrcuma, una especie muy reconocida por sus atributos medicinales y beneficios para la salud.

La receta proviene de la mencionada Ayúrdeba, pero como base tiene la cúrcuma como pasta que no puede ser modificada.

La cúrcuma tiene un compuesto activo natural llamado curcumina, este compuesto es un polifenol que se le acredita aproximadamente 150 propiedades terapéuticas como un antioxidante, anticancerígeno y antiinflamatorio.

La cúrcuma también puede combinarse con la pimienta negra que cuenta con un componente principal llamado piperina, la cual agrega 200% de mejor absorción de la cúrcuma.

Receta para su preparación y los beneficios para el cuerpo

Debes seguir estos pasos para la creación de la leche de oro, te darás cuenta que es enteramente sencilla en dos pasos:
Primer paso: la pasta de cúrcuma

Ingredientes:

– ¼ taza de cúrcuma en polvo.

– ½ cucharada de pimienta negra molida

– ½ taza de agua (lo más pura posible)

Preparación:

– Mezclar los ingredientes en una cacerola.

– Colocar el recipiente a fuego medio y mezclar hasta formar una pasta espesa.

– Dejar reposar hasta que se enfríe con la temperatura normal, luego conservar en la nevera.


Segundo paso: leche de oro

– Una taza de leche de almendras (también puedes usar leche de coco, cáñamo, avena o arroz)

– Una cucharadita de aceite de coco.

– ¼ cucharadita de pasta de cúrcuma.

– Miel para usarla como endulzante (al gusto).

Algunos de sus beneficios:

– Regula el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

– Ayuda a prevenir el cáncer.

– Es una bebida antiinflamatoria, antiséptica y analgésica.

– Regula la circulación de la sangre.

– Regula los niveles de colesterol en la sangre.

– Desintoxica el hígado.

– Fortalece el sistema inmunológico.

– Relaja el cuerpo y ayuda a dormir.

¿Verdad que es sencilla? Por todos los beneficios que mencionamos y los que no, debería ser una bebida que tienes que incluir en tu dieta. Comparte y comenta si ya la conocías y la has probado.

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