Si sus riñones necesitan un buen procedimiento de limpieza que para eliminar toxinas y aumentar su función, quimbombó, es lo que necesita!. También e llamado quingombó, gombo, molondrón, ocra, okra o bamia, entre otros nombres.
Este súper alimento se consume habitualmente en el Reino Unido, los Estados Unidos y Filipinas, ya que es extremadamente rica en nutrientes. A saber, una taza de okra cruda contiene sólo 30 calorías, 3 g de fibra, 2 g de proteínas, 7,6 g de carbohidratos y 0,1 de grasa, 60 mg de magnesio, 80 mg de ácido fólico y 21 mg de vitamina C.
Usted puede consumir cruda de diversas maneras, guisado, frito, hervido, crudo o en escabeche. Su consumo le ayudará a aumentar su inmunidad, ayudar en el caso de la diabetes, regular el colesterol malo, aliviar los síntomas del asma, evitar problemas renales, y purificarlos.
Usted puede consumir cruda de diversas maneras, guisado, frito, hervido, crudo o en escabeche. Su consumo le ayudará a aumentar su inmunidad, ayudar en el caso de la diabetes, regular el colesterol malo, aliviar los síntomas del asma, evitar problemas renales, y purificarlos.
También ayuda en el caso de problemas con la absorción de la glucosa en el estómago.
La siguiente receta le ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre:
Corte cuatro okras frescas en cabezas y las colas, y colocar 2-3 piezas en agua. Dejarlas en remojo hasta la mañana siguiente. Luego, con el estómago vacío, beber esta agua con el fin de evitar los antojos de alimentos durante el día, y regular los niveles de azúcar en la sangre.
La siguiente receta le ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre:
Corte cuatro okras frescas en cabezas y las colas, y colocar 2-3 piezas en agua. Dejarlas en remojo hasta la mañana siguiente. Luego, con el estómago vacío, beber esta agua con el fin de evitar los antojos de alimentos durante el día, y regular los niveles de azúcar en la sangre.