Es posible que ya hayas escuchado que beber agua de limón todas las mañanas es bueno, pero tal vez no sepas todo esto que hoy vas a averiguar. El tomarlo conlleva una rutina simple pero puede mejorar significativamente tu salud en general.
Esto se da porque los limones están cargados de vitamina C, B, hierro, magnesio, potasio, antioxidantes, enzimas y fibras. Tienen fuertes poderes antibacterianos, antivirales, estímulo inmunológico y puede ayudar significativamente en la pérdida de peso.
Es muy fácil de hacer, sólo debes exprimir ½ limón fresco, orgánico en un vaso de agua y béberlo en ayunas por la mañana antes de comer.
Te dijeron que beber agua con limón en ayunas era bueno. Pero esto NO te lo dijeron…
A continuación te decimos todo lo que el agua de limón puede hacer por ti:
Estimula tu sistema inmunológico
Por su contenido rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda en la lucha contra los resfriados. Esto hace que el cuerpo resistente a las enfermedades. El potasio en los limones puede controlar la presión arterial. El ácido ascórbico o vitamina C combate la inflamación y ayuda en la reducción de los ataques de asma, así como otros problemas respiratorios. También ayuda a la absorción del hierro.
Ayuda en la lucha contra el cáncer
Los limones son ricos en antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de cáncer. El limón es un buen neutralizador que impide un ambiente ácido en el cual las células cancerosas proliferan.
Aclara la piel y quita las manchas
Los antioxidantes contenidos en limones son capaces de reponer las células muertas de la piel. Lucha contra los daños de la piel causados por los radicales libres y curan defectos. Limones también luchar contra las bacterias que causan el acné, ralentizar el proceso de envejecimiento y regeneran la piel dañada por lo que su piel joven y radiante.
También:
Promueve la mejor digestión
Ayuda a la pérdida de peso
Equilibra los niveles de ph
Energiza y mejora tu estado de ánimo
Refresca el aliento
Ayuda al cerebro y al sistema nervioso
Hidrata tu sistema linfático
Limpia el sistema digestivo y es un diurético
Ya sabes, de ahora en adelante a tomar agua con limón en ayunas.
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