lunes, 16 de octubre de 2017

Prueba Casera: Asegúrate que tu tiroides esté recibiendo suficiente yodo

Esta simple y accesible prueba puede mostrarte si tu cuerpo tiene la cantidad necesaria de yodo para normalizar la secreción de hormonas de la tiroides.

Con yodo, simplemente pinta un cuadrado del tamaño similar al de las estampillas para cartas en la parte interna de tu muñeca. Si la mancha café desaparece en 24 horas o menos, indica que no hay suficiente yodo en tu organismo. Incluso si estás tomando medicamentos farmacológicos para la tiroides, la falta de yodo causará que tu organismo no pueda utilizar los remedios correctamente.

INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LA PRUEBA DEL YODO:

1. Lo ideal, es realizar esta prueba durante la mañana antes de bañarte. (Aunque no es absolutamente necesario).

2. Usa yodo líquido para pintar un cuadrado del porte de una estampilla para cartas en la parte interna de tu muñeca.
Nota: el yodo está disponible en cualquier farmacia. Asegúrate que sea la de coloración anaranjada y no la que está más disuelta y clara.

3. Escribe a qué hora realizaste la mancha en tu muñeca.

4. Observa la coloración de la mancha en las horas siguientes hasta que pasen 24 horas.

Interpretación de la prueba del yodo:


En general, mientras más rápido desaparezca la mancha de yodo, es más probable que tu organismo carezca de él.

1. Si la mancha comienza a aclararse después de 24 horas: NORMAL
2. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en 18-24 horas: LEVE
3. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en 12-18 horas: MODERADO
4. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en 6-12 horas: SEVERO
5. Si la mancha desaparece, o casi desaparece en menos de 6 horas: MUY SEVERO

Puedes repetir la prueba cada 1-2 semanas para monitorear la necesidad de yodo de tu organismo. Cuando la mancha ya no desparezca dentro de 24 horas, ajusta la dosis de ingesta de yodo.

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